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[] 염증을 공격하고 장과 혈액뇌장벽 손상을 치료하고 봉합해주는 영양소

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염증을 공격하고 장과 혈액뇌장벽 손상을 치료하고 봉합해주는 영양소
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과도한 염증 반응을 해결하려면 염증을 일으키는 유전자를 최대한 비활성화시키고 염증을 진정시키는 유전자를 최대한 활성화하는 방식으로 염증성 유전자의 발현을 조절해야 한다. 부작용과 기적 문제를 최소화하며 유전적 발현을 조절하는 가장 안전한 전략은 두 가지다. 첫째, 가장 질 좋은 식품을, 가급적 유기농 식품을 먹는 것이다. 둘째, 올바른 영양제로 식단을 보충하는 것이다.
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염증을 공격하고 장과 혈액뇌장벽 손상을 치료하고 봉합해주는 영양소

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당신은 뇌를 고칠수 있다.

톰 오브라이언


과도한 염증 반응을 해결하려면 염증을 일으키는 유전자를 최대한 비활성화시키고 염증을 진정시키는 유전자를 최대한 활성화하는 방식으로 염증성 유전자의 발현을 조절해야 한다. 부작용과 기적 문제를 최소화하며 유전적 발현을 조절하는 가장 안전한 전략은 두 가지다. 첫째, 가장 질 좋은 식품을, 가급적 유기농 식품을 먹는 것이다. 둘째, 올바른 영양제로 식단을 보충하는 것이다.


천연 비타민과 무기질의 항염증제는 의약품 소염제만큼 강력하거나 위험한 것과는 거리가 아주 멀다. 

심지어 같은 척도로 비교조차 할 수 없다. 이것은 다윗과 골리앗, 자전거와 페라리, 노 젓는 보트와 쾌속보트를 비교하는 셈이다.

비타민, 항산화제, 폴리페놀, 영양 보충제-주로 녹차나 토마토의 리코펜, 강황의 쿠르쿠민, 비타민 C 등에서 발견되는 가장 강력한 항산화 폴리페놀인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG) 같은-형태의 천연 항염증제 성분은 염증성 유전자를 약화시키거나 항염증성 유전자를 활성화시킴으로써 염증성 연쇄반응과 연관된 1,000개의 유전자 중 일부를 활성화시킨다. 

천연 항염증제 성분은 의약품처럼 유전자의 활동을 완전히 차단시키지 않는다. 

의약품은 온/오프 스위치처럼 작동하며 모든 염증성 유전자를 차단하는데, 염증은 본래 '무장한 군대'로 우리를 보호하는 방법이므로, 의약품의 일괄적인 방법은 좋은 생각이 아니다.

문제는 염증이 아니라 과도한 염증이니 말이다. 염증성 메커니즘 전체를 차단하면, 자가면역질환, 우울증, 불안, 심지어 암과 같은 의약품 항염증제와 관련된 부작용을 경험할 수 있다.

우리는 매일 노출되는 모든 화학적 공격에 대처할 수 있는 어느 정도의 염증 대응 능력이 필요하다.

이런 점에서 천연 항염증제는 약하기는 해도 더 효과적인 전략이다. 이것은 여러 유전자를 활성화시키고 여러 가지 이점을 제공하여 항염증성 효과를 내는 안전한 천연 물질을 다양하게 사용하는 나의 다면적인 영양 접근법 중 하나다.


한 예를 들어보자. 녹차는 유전자를 조절하여 장 투과성을 치료하고 TNF(강력한 항염증제) 생산을 중단시키는 강력한 약물의 손상으로부터 몸을 보호하는 것으로 밝혀졌다.

혈관의 탄력성을 보호하는 효과도 입증되었다. 또 녹차는 '신경보호 작용'을 통해 우리의 사고능력도 보호할 수 있다.

녹차가 신경을 보호하는 방법은 알츠하이머병의 베타아밀로이드 반점과 파킨슨병의 알파시누클레인 소섬유의 형성을 감소시키는 것이다.

녹차와 그 활성 폴리페놀인 EGCG는 너무나 많은 유전자를 조절하여 항염증성 효과를 내는 만큼 매우 유익한 식품/영양소다.


그렇다면 녹차가 모든 건강 문제의 유일한 해답일까? 그렇지 않다.

그래도 녹차가 다면적인 영양 접근법에 기여하는 귀중한 식품일까? 당연히 그렇다.

우리는 녹차가 순수하게 항염증 효과를 위해 많은 유전자를 활성화시킨다는 것을 안다.

나는 매일 녹차를 조금씩 마시려고 노력해 왔다. 이것은 좋은 기본 습관이다.


보조식품 시장은 제도적으로 규제되지 않은 분야이고, 일부 제품이 성분표시 라벨에 표시된 성분이나 분량을 제대로 포함하지 않는다는 사실에 초점을 맞추어 비난하는 반대론자들이 있다.

타당한 비난이다. 모든 영역에는 어떤 방법을 써서든 최대한 이윤을 짜내려고 드는 사기꾼들이 있다.

그래서 우리는 신뢰할 수 있는 보조식품 공급처를 찾고 싶어 한다. 

나는 염증 유전자와 치유에 영향을 미치는 영양소들의 장점을 입증한 수백 편의 연구를 찾아 살핀 후에, 염증을 완화하고 장 내벽을 회복하기 위해 함께 작용하며 시너지를 내는 22가지 다른 항염증성 영양소를 식별해냈다.

이 영양소 모델을 많은 의사에게 가르쳤고, 그들은 1만 명 이상의 환자에게 이를 적용했는데, 내가 아는 한 부작용은 없었다.


글루텐 센시티비티 서포트팩(Gluten Sensitivity Support Packs)TM은 이런 22가지 영양소를 함유하고 있는 6가지 알약의 강력한 조합이다.

장, 피부, 뇌, 관절, 전체 소화계, 그리고 신체의 거의 모든 장기 계통에서 건강한 조직의 생성을 촉진하며, 밀이나 글루텐도 전혀 포함되어있지 않다.

내 웹사이트 theDr.com/GSSP에서 이런 영양 보충제의 정보를 찾아볼 수 있고, 또는 아래에 소개된 정보를 이용하여 당신만의 서포트팩을 손수 만들 수도 있다.


현재 처방약을 복용하는 사람들도 이런 보충제를 적용하는 데 아무런 제약이 없다.

나는 최소 6개월 이상 GS팩(하루1팩)을 복용한 다음 5장에서 설명한 혈액 검사를 다시 받아서 비정상적인 생체지표가 정상으로 돌아왔는지 확인하도록 권장한다.

또 장 누수의 자연적인 치료법으로 초유를 추천한다. 초유는 출산 후 처음 3~5일 동안 나오는 젖으로 모유와는 전혀 다르다.

초유는 출산 과정에서 모든 포유류의 젖샘에서 분비된다. 

초유에는 신생아를 질병으로부터 보호하는 데 필요한 항체가 포함된다.

초유는 지구상의 어떤 물질과도 다른 방식으로 유전자를 조절한다.

이제는 이것이 모든 면에서 장 건강을 위한 최고의 치료법이란 사실이 밝혀졌다.

초유에는 (자궁 내에서 완전히 투과되었던) 미성숙한 장벽의 치밀결합을 강하게 하는 데 필요한 성장 인자와 호르몬이 포함된다.

성인의 경우 역시, 초유는 같이 유전자를 활성화시켜 장 내벽 손상을 복구하고 장을 온전하게 회복하며, 느슨해진 치밀결합을 단단하게 조여 장내 염증성 유전자의 1차 조절자 역할을 하는데 도움이 된다.

또 유익한 박테리아로 장의 재생성을 촉진한다.


초유는 전체 고형물 중 대략 4분의 1이 항체(IgG, IgE, IgA, IgD)로, 신생아는 이 항체들을 마이크로바이옴에 착생시켜야 한다.

초유에 포함된 IgG는 아기를 벌레, 박테리아, 바이러스...



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출처:

당신은 뇌를 고칠수 있다 

You Can Fix Your Brain 

톰 오브라이언

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