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메디업 국내 의료정보 포털사이트
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두루맘에서 전하는 건강소식 첫번째. 메디업 국내 의료정보 포털사이트에 대해서 안내해드리려고 합니다.
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두루맘에서 식품을 개발하여 고객여러분께 선보이는 만큼, 건강에 대한 정보들을 많이 알고 있어야 고객님들께 더욱 좋은 제품을 제공할 수 있다고 생각합니다.


저희 두루맘에서 만나볼 수 있는 상품들은 매끼니 영양은 물론, 간편하고 신선하게 챙겨먹을 수 있는데요.


우리 인간의 신체는 참 신비합니다. 영양분이 부족하거나 운동량이 부족하면 거침없이 찾아오는 증상들도 있고 특정음식이 땡기는 경우도 있고요.


몸에 대한 궁금한 점이 많거나 내 몸에 일어나는 일들이 어떤 증상인지, 알 수 있는 좋은 사이트같아서 공유하고자합니다.


메디업 국내 의료정보 포털사이트


건강정보, 병원약국, 힐링스토리, 질병정보, 의약품정보, 의학서적 등 정말 우리 삶의 필수인 건강! 에 관련된 내용이 많아요.


고객님이 필요하신 정보가 더 있을 거 같다 하시면 메디업에 링크 걸어두었으니 한 번 살펴보시는 것도 좋을 것 같습니다.


그 중 오늘 기록할 내용도 하나 안내해드리려고 합니다.


계란으로 건강지키기 10가지!


계란먹기 10계명


1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다.

3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다.


2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다.

김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형있는 식사를 할 수 있다.


3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다.

아침을 거르기 쉬훈 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다.


4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다.

노른자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 준다.


5. 계란에는 엽산, 칼슘, 철분이 들어있어 임산부 건강관리에 좋다.

한 생명이 태어나는데 필요한 모든 영양소가 들어있는 계란은 임산부와 태아의 건강관리에 좋다.


6.계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다.

계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을 흡수해 고도근시 및 눈부심 개선에 좋다.


7. 모유에 가까운 계란 단백질은 다이어트에 좋다.

배고픔을 느끼는 것과 관련된 호르몬인 그렐린의 수치를 낮춰 포만감을 높여주고 식욕을 억제할 뿐만 아니라 계란의 단백가는 100으로 식품 중 모유에 가장 가깝다.


8. 술자리 전엔 안주로, 술자리 다음 날 숙취해소제로 계란을 먹으면 좋다.

간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메치오닌이 많이 들어있어 약해진 간의 회복력을 높여준다.


9. 계란은 라이코펜 성분이 풍부한 토마토와 함께 먹으면 좋다.

계란에 암을 예방하는 라이코펜 성분이 풍부한 토마토 등과 함께 먹으면 좋다.


10. 라면에 계란을 넣으면 부족한 단백질을 보충하고, 나트륨의 짠맛을 중화시켜준다.

라면을 먹을 때 계란을 같이 넣으면 부족한 영양을 보충해주고, 짠 맛을 중화시켜준다.


이처럼 식품에 관한 유용한 정보를 볼 수 있는데요


두루맘이 고객님을 대신해 생각날 때마다 정보를 전달해드리겠습니다 :)


저희를 찾아주시는 고객님이 하루하루 건강한 삶이 되도록 응원합니다!



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